Νοστιμιά & Ωφέλη
Η αξία της μεσογειακής διατροφής
Λαβράκι & Τσιπούρα
Η μεσογειακή διατροφή έχει αποδειχθεί ωφέλιμη για την ευεξία μας, καθώς προάγει την καλή υγεία της καρδιάς μαζί με πολλά άλλα οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αποτελείται κυρίως από ελαιόλαδο, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια. Το λαβράκι είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και απαραίτητα ω-3 λιπαρά οξέα, ενώ η τσιπούρα είναι υψηλότερη σε περιεκτικότητα λιπαρών από άλλα λευκά ψάρια, μια πολύτιμη πηγή ω-3 λιπαρών.
ΤΟΠΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μεγαλωμένα με αγάπη, μαγειρεμένα από ντόπιους
Οι άνθρωποι του Γαλαξιδίου έχουν μεγάλη παράδοση στο μαγείρεμα των ψαριών. Ανακαλύψτε τοπικές συνταγές με λαβράκι, τσιπούρα, και κρανιό από τους καλύτερους δικούς μας μάγειρες, ντόπιους αλλά και καλεσμένους μας που συνδυάζουν το νέο με το παλιό για να φέρουν απλά, εμπνευσμένα πιάτα στο τραπέζι.
Μεγαλωμένα με αγάπη, μαγειρεμένα από ντόπιους
Η Νάνσυ μαγειρεύει φιλέτα ψαριού σε κουρκούτι
Η Στέλλα μαγειρεύει μπουργέτο
Η Μαρίτσα μαγειρεύει λαβράκι carpaccio
Ξέρατε ότι...
Υπάρχουν πάνω από 30.000 γνωστά είδη ψαριών
